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鲈鱼是鱼类。鲈鱼分布在太平洋西部、我国沿海及通海的淡水水体中均产之,黄海、渤海较多。为常见的经济鱼类之一,也是发展海水养殖品种。
鲈鱼有淡水鱼和海鱼两种。一般来说,鲈鱼的营养价值高于淡水鲈鱼。冬季是鲈鱼发胖的季节。鲈鱼肉质细嫩洁白,刺少,无腥味。
因此,淡水鱼的小刺比海水鱼多一些,素食性鱼类的小刺要比肉食性鱼类多。此外,我们也不能一概而论说淡水鱼刺比海鱼多,只不过说平时我们吃的淡水鱼都是比较低级的鱼类,高级淡水鱼类的鱼刺就少甚至没有肌间刺,比如乌鱼、鲈鱼、黄颡鱼等,而平时捕捉到的海水鱼都是比较高级的鱼类,低级海水鱼类的鱼刺也较多。
鱼肉,是公认的好食材,无论是海鱼还是淡水鱼,它们都具有高蛋白、低脂肪、易消化的特点。日常生活中,经常给孩子吃一些鱼肉,不仅可以提高记忆力,还可以促进生长发育等等,好处多多!但是,吃鱼也有讲究,不同季节的鱼,有不一样的滋味。春天吃鱼,鲈鱼是首选,它的价格比鲫鱼便宜,肉质比草鱼鲜美,才12元一斤,便宜又营养。鲈鱼刺少肉多,春天吃鲫鱼草鱼,都不如多吃鲈鱼。
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